借助瑜伽輔助品使體位練習(xí)更輕松并且不易產(chǎn)生疲勞、發(fā)生意外的方法。通過采用這些方法，能使廣大瑜伽初學(xué)者更好地掌握這一健身運(yùn)動(dòng)，借助一些用輔助品練習(xí)瑜伽會(huì)讓你更快捷地享受瑜伽，如果不顧及身體的局限而盲目強(qiáng)迫自己完成某些瑜伽動(dòng)作.只會(huì)帶給身體長遠(yuǎn)的傷害，這完全違背了瑜伽提升生命的意愿。輔助品就像一個(gè)安靜的瑜伽導(dǎo)師，給予你支撐感、方向感、安全感.讓整個(gè)瑜伽過程在你的控制之下，從而，避免發(fā)生意外。同時(shí)可以減少你思想上的壓力，使你消除恐懼心理，能更自信地來練習(xí)瑜伽。
